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- 1 oeuf

- 3càs de son d'avoine

- 2 à 3 cas de fromage blanc

- graine de sésame au wasabi

-  sel & du poivre

 

Garniture

- saumon gravelax

- st morêt 

- roquette

On peut les agrémenter comme on veut et ici, j'en ai fait une tartinade de St Morêt avec du saumon gravelax accompagnées du salade de roquettes avec de l'avocat. 

 

Il suffit de mélanger tous les ingrédients et de les cuire dans une poêle comme une crêpe,des deux côtés.

Le tour est joué, dégustez sans attendre ! 

 

Pour 1 personne

Réalisation : 2 mn

Coût : Très bon marché

 

 

Les ingrédients

Astuce du chef​​